så, nu har jag varit vaken i 5 timmar, och jag känner mig faktikst helt okej, inte för trött inte för pigg, det kommer väl i eftermiddag då jag komemr vara slak som en pannkaka, aja det var tröskel/pace på simningen och vi avverkade 5300m :), skööönt, ska ner runt femton noll noll  igen och simma lite lite, det blir nog väldans bra,

nu ska jag nog kankse hitta på nått att göra så att jag inte bara går hemma och tittar på saker utan att göra ngt.